مع بداية الشهر الكريم يحاول الجميع التعرف على أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان، ومعرفة ما هي التمارين المحببة والتي تساعد على تجدد النشاط والحيوية لكسر حالة الخمول، ولكن الأهم هو كيف تقوم بالتدريبات والروتين ما قبل التمرين سواء في …
كيف اصير مدربة رياضية معتمدة؟ سؤالًا دائمًا ما تردده النساء اللاتي يرغبن في احتراف مجال personal training أي التدريب الشخصي واختصاره PT. كما أنه لم تعد اللياقة البدنية وبناء الجسم وتكبير العضلات، حكرًا على الرجال، فإن مجال التدريب كذلك أصبح …
لكل وظيفة مجموعة من الأدوار التي يجب على الشخص التي يمتهنها أدائها؛ فعلى سبيل المثال، فإن تخطيط الأنظمة من أهم مهام المدرب الشخصي، أيضًا تحفيز العملاء وتشجيعهم على أداء التدريبات وتوجيه العملاء إلى الأفضل دائمًا والمساعدة في تحقيق أهداف العملاء. …
الكثير منا يرغب في الذهاب إلى الصالات الرياضية، للحصول على الجسد المثالي أو التخلص من بعض الوزن، إلا أن فوائد الجيم أكبر من ذلك بكثير، فيمكن من خلال ممارسة الرياضة والتمارين المختلفة، أن يحمي الإنسان نفسه من التعرض إلى الأمراض، …
نجح مجال التدريب الشخصي في جذب العديد من الشباب والخريجين، حيث يوفر لهم فرص عمل مناسبة، يستطيعون من خلالها الحصول على وظائف جيدة. دخل التخصص في في الكثير من المجالات، كفرص عمل، مثل أندية كرة القدم والألعاب الفردية المختلفة، كذلك …
تقدم أكاديمية “EIF” دورات اللياقة البدنية أون لاين وأوف لاين، من خلال كورس PT الشامل، الذي يهدف إلى تأهيل وتجهيز المهتمين بالتخصص، إلى سوق العمل. يُشرف على الكورس، نخبة من أفضل الأساتذة المدربين، الذين يملكون خبرات كبيرة في التخصص، على …
تزداد أهمية تمارين كبار السن، في ظل حاجة الجسم، إلى تقوية العضلات، وتعويض فقدان العناصر الغذائية، وهشاشة العظام، التي تضرب الانسان في هذه المرحلة العمرية. يواجه كبار السن تغيرات مرتبطة بالعمر في أجسادهم، مثل الشعر الأبيض والتجاعيد التي تتطور مع …
تعلن أكاديمية EIF، عن انطلاق دورة جديدة من دبلومة المدرب الشخصي، يوم غدٍ الجمعة، الموافق 19-12-2025، في تمام الساعة الـ 2.30 عصرًا، بالمقر الفرعي في مدينة نصر. يضمن كورس مدرب جيم، الحصول على الخبرة العملية والمعرفة العلمية، التي يحتاج إليها …
توفر أكاديمية “EIF” كورس CFT الشامل، الذي يهدف إلى تأهيل وتجهيز المهتمين بمجال التدريب واللياقة البدنية، على أيدي أساتذة مدربين ومحترفين. من خلال دورة certified fitness trainer، يدرس الطلاب كل ما يتعلق بمجال التدريب الشخصي، بشكل نظري شامل وعملي واقعي …
إذا كنت من المهتمين بمجال PT، فلعلك تساءلت يومًا ما عن كيف تصبح مدرب شخصي؟ وهو ما سنتحدث عنه في السطور القليلة القادمة. وبات الكثير من الشباب يطمحون إلى احتراف هذا التخصص، في ظل المميزات التي يقدمها والفوائد التي يشتمل …
