كيفية تحفيز هرمون الشبع؟

يبحث الراغبين في إنقاص وزنهم أو العاملين بمجال التغذية العلاجية عن كيفية تحفيز هرمون الشبع؟، لأنه مسؤول بشكل كبير عن التحكم في زيادة الوزن أو إنقاصه.  هرمون الشبع يدعي اللبتين ويعمل من أجل تنظيم الطاقة الموجودة في الجسم، ويجب القول …