تغذية الحامل

تلعب تغذية الحوامل بشكل سليم، دورًا مهمًا في صحة الأم والجنين معًا، كذلك تساهم في جعل عملية الولادة أسهل، ومراحل الرضاعة أيسر. وتحتاج المرأة في هذه المرحلة إلى أنظمة غذائية مناسبة، تعمل على مدها وطفلها بالعناصر الغذائية الأساسية، مثل البروتينات …