المكملات الغذائية قد تكون أدوية أو مستحضرات يتم تناولها لتكملة النظام الغذائي الطبيعيّ بمواد تغذوية كالفيتامينات، والمعادن، والألياف، والأحماض الدهنية، والأحماض الامينية؛ لأنّ النظام قد لا يحتوي على كل هذه العناصر أو قد لا تكون موجودة بالقدر الكافي للشخص أو …
يعد الغذاء الصحي للاطفال من اهم العوامل الاساسية التي تطلب بذل جهد كبير للحفاظ علي صحة اولادنا ومن هنا نعد انه يجب علينا الاهتمام باولادنا وان نوفر لهم تغذية تساعدهم علي النمو والتمتع بحياه جيدة , ويتم النظر ان الاهتمام …
يعد كل من التغذية والرياضة وجهتان لعملة واحدة حيث ان التغذية تقوم علي الغذاء الصحي الذي يحقق افضل النتائج لذلك يتم الغذاء مع الرياضة لانه بيتم تكملة الاثنين ببعض لان الرياضة تقوم ع تحسين اللياقة البدنية والتوازن بالكتل العضلية وهذا …
السكري:هو مرض مزمن يصيب مختلف الفئات العمرية ، ويحدث ذلك نتيجة زيادة نسبة السكر في الدم، وذلك بسبب الخلل في كمية هرمون الإنسولين المفرزة من البنكرياس ، حيث ان هذا الهرمون يساعد على دخول السكر من الدم إلى خلايا الجسم …
الميزوثيرابى هي استخدام مواد طبيعية مثل الفيتامينات و المعادن و بعض المكملات الغذائية و احيانا يضاف انزيمات او مواد مغذية او بعض المواد الدوائية العلاجية و مزجها و توصيلها في مكان محدد بالجسم عن طريق الحقن لذا الميزوثيرابي في حقيقته …
حاليا معاناا بدبلومة المدرب الشخصي Personal Trainer يتم تحقيق حلمك لجسم منحوت واللياقة البدنية عالية عند ممارسة الرياضة داخل اكبر جيمات وعلي يد محترفين هنا معنا بدبلومة المدرب الشخصي Personal Trainer حيث أن صالات الجيم تساعد علي فوائد عديدة ومنها :- …
لكل مرأة حامل , يعد الحمل من اكثر الفترات التي يجب أن تهتم بها المرأة بالنظام الغذائي المتكامل الخاص بها و من الاهم انه يجب ان تحرص على أنها تتمتع بصحة جيدة و تحصل على جميع العناصر الغذائية لجسمها، لأنه عند …
هو ما يعرف بالانجليزية balanced diet هو نظام غذائي يعتمد على استهلاك جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من أجل القيام بوظائفه بحيوية ونشاط وهو يعتمد على الهرم الغذائي في توزيع العناصر الغذائية. الهرم الغذائي هو عبارة عن هرم يحتوي …
التغذية تعتبر التغذية مقوّماً من المقومات التي تضمن بقاء الإنسان على قيد الحياة، والتغذية السليمة تمنح الإنسان الحصول على جسم صحيّ والخالي من الأمراض، وتكون بمثابة جدار واقٍ وحامٍ للجسم من التعرّض للكثير من الأمراض الخطيرة للسرطانات والنوبات القلبيّة وغيرها …
ستخدام التدليك في المجال الرياضي : استخدم التدليك في المجال الرياضي (الألعاب الاولمبية القديمة) لإعداد الرياضيين في التدريب والمنافسة لكونه من الوسائل التي يتقبلها اللاعب، حيث يساعد في الارتفاع بمستوى القدرات الفسيولوجية، واستخدم اليونانيون تدليك الصدر للملاكمين وتدليك سمانة الساق …