مع قدوم الشهر الكريم، يبحث الصائمون عن أغذية صحية في رمضان، يتناولها خلال وجبتي الإفطار والسحور، تساعدهم على أداء الفريضة المقدسة دون التعرض لمشاكل أو أزمات. وتساهم التغذية الصحية طوال العام وليس في رمضان فقط، في علاج بعض الأمراض والوقاية …
مع بداية الشهر الكريم يحاول الجميع التعرف على أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان، ومعرفة ما هي التمارين المحببة والتي تساعد على تجدد النشاط والحيوية لكسر حالة الخمول، ولكن الأهم هو كيف تقوم بالتدريبات والروتين ما قبل التمرين سواء في …
يرغب العديد من الأشخاص في اتباع نظام غذائي للتخسيس في رمضان، بهدف إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الموجودة في الجسم، واستغلال عدم تناول الطعام بشكل كبير ومن أجل الوصول إلى الجسم الملائم من خلال فترة شهر رمضان، حاول في البداية …
كيف اصير مدربة رياضية معتمدة؟ سؤالًا دائمًا ما تردده النساء اللاتي يرغبن في احتراف مجال personal training أي التدريب الشخصي واختصاره PT. كما أنه لم تعد اللياقة البدنية وبناء الجسم وتكبير العضلات، حكرًا على الرجال، فإن مجال التدريب كذلك أصبح …
لكل وظيفة مجموعة من الأدوار التي يجب على الشخص التي يمتهنها أدائها؛ فعلى سبيل المثال، فإن تخطيط الأنظمة من أهم مهام المدرب الشخصي، أيضًا تحفيز العملاء وتشجيعهم على أداء التدريبات وتوجيه العملاء إلى الأفضل دائمًا والمساعدة في تحقيق أهداف العملاء. …
الكثير منا يرغب في الذهاب إلى الصالات الرياضية، للحصول على الجسد المثالي أو التخلص من بعض الوزن، إلا أن فوائد الجيم أكبر من ذلك بكثير، فيمكن من خلال ممارسة الرياضة والتمارين المختلفة، أن يحمي الإنسان نفسه من التعرض إلى الأمراض، …
ما هي التغذية العلاجية؟ سؤال يشغل تفكير العديد من الأشخاص، الراغبين في الاعتماد عليها في نمط حياتهم، أيضًا المهتمين بالتخصص والذين يخططون لاحتراف المجال والعمل كأخصائي تغذية محترف. ما هي التغذية العلاجية؟ تعتبر التغذية العلاجية هو منهجًا علاجياً عن طريق …
نجح مجال التدريب الشخصي في جذب العديد من الشباب والخريجين، حيث يوفر لهم فرص عمل مناسبة، يستطيعون من خلالها الحصول على وظائف جيدة. دخل التخصص في في الكثير من المجالات، كفرص عمل، مثل أندية كرة القدم والألعاب الفردية المختلفة، كذلك …
أصبحت التغذية السليمة للأطفال من أهم أنواع التغذية وذلك بسبب الاهتمام بظهور جيل لديه القوة الصحية الكافية من أجل تحقيق النجاحات العديدة. والاهتمام بالتغذية للأطفال من سن 6 شهور إلى سنة أو أكثر، حيث يمكن أن تكون سبب في ظهور …
تقدم أكاديمية “EIF” دورات اللياقة البدنية أون لاين وأوف لاين، من خلال كورس PT الشامل، الذي يهدف إلى تأهيل وتجهيز المهتمين بالتخصص، إلى سوق العمل. يُشرف على الكورس، نخبة من أفضل الأساتذة المدربين، الذين يملكون خبرات كبيرة في التخصص، على …
