اهمية المدرب الشخصي

المدرب الشخصي :

شويه اسأله لازم تكون عارف اجابتهم بعد متقرر انك هتتمرن..

✔ايه هو المدرب الشخصي ؟
✔انت محتاج مدرب شخصي ولا لا !؟
✔ليه المدرب الشخصي ضروري ؟
✔ايه الحجات المفروض المدرب الشخصي يكون عارفها ؟

نمسك بقا سوال سوال و نجواب عليه…
⭕اولا : ايه هو المدرب الشخصي ؟

✔ممكن نعرف المدرب الشخصي بانه الشخص البيعلم و بيدرب الاشخاص بشكل آمن و تمرينات مناسبه فعاله لمي يقودهم الي المستوي الامثل.

⭕ثانيا : انت محتاج مدرب ولا لا ؟!

اي شخص قرر ان يتمرن فهو محتاج مدرب و بالاخص الناس الي اول مره تخش التجربه ديه لانه مش بيكون علي درايه كامله بانظمه التمرين و اشكالها و طريقه التمرين نفسها فبدون المدرب بيعرضو نفسهم لاصابات بسبب طريقه التمرين الغلط.

الاشخاص الي تعرضت لاصابات قبل كده بسبب التمرين او غيره .
الاشخاص الي بتعاني من اي امراض مزمنه مثل اضطرابات القلب و داء السكري او الضغط الخ..
الاشخاص الي بيزيد سنهم عن 47 او يقل سنهم عن 16 سنه ده بالاخص او اي شخص ليس علي درايه كامله بنظام التدريب الخاص بيه.

⭕ثالثا : ليه المدرب الشخصي ضروري ؟

لان منظمات الصحه العالميه اقرت ان افضل وسيله للصحه الجيده و منع الامراض هو اتباع نشاط بدني و لياقه و نظام غذائي سليم بطريقه منتظمه مع مراعاه الاختلافات من شخص لاخر
و عدم القيام بالانظمه ديه يتسبب في :

الاختناق , الذبحات الصدريه , الارق , التهاب المفاصل , الالم الظهر , التهاب الاوتار , الكانسر , الكريستيرول , الامساك , الاكتئاب , السكر , الصداع , امراض القلب , ارتفاع ضغط الدم , الم الركبه , امراض الجهاز التنفسي , مشاكل الذاكره , مشاكل الحيض للسيدات , هشاشه العظام , مشاكل زياده الوزن , الدوالي

التمارين بشكل منتظم و طريقه صحيحه بتساعدك للتخلص من هذه الامراض و الوقايه منها و هذا يعني ان حياتك بشكل سليم و صحي متوقفه علي التمارين بطريقه صحيحه وهذه مهمه المدرب الشخصي .

⭕رابعا : ايه الحجات الي المدرب الشخصي مفروض يكون علي درايه بيها ؟

برامج التدريب المختلفه
علم وظائف الاعضاء (علم الفيسيوليجي)
علم التشريح
علم التغذيه
الاصابات
علم الحركه
مبدا الامان في حالات الضروره
السلوك البشري و التشجيعي

يمكنك تعلم المزيد من خلال الحصول علي دبلومة المدرب الشخصي من خلالنا

لمعرفة مزبد من التفاصيل تواصل معنا عن طريق الارقام الخاصة بنا

01002525995 /  01014458775

او ممكن تزورنا فرعنا في 65 مصدق -الدقي -الدورالعاشر