دبلوم المدرب الشخصي| Personal trainer course

من خلال دبلوم المدرب الشخصي تستطيع معرفة المهام التي يجب توافرها في التدريب الرياضي، وكيف يمكن تغيير نمط الأفراد إلى الوصول لأهدافهم.

كما أنك ستتعرف على أهم الإمكانيات التي يجب أن تكون متواجدة لديك، كمدرب شخصي وكيف يمكنك العمل في أكبر صالات الجيم المعروفة.

ويتم تدريب الطلاب في دبلوم المدرب الشخصي بشكل عملي في صالات الجيم المعروفة ، من أجل حفظ كيفية أداء التدريبات بالشكل الصحيح.

دبلوم المدرب الشخصي

ما يميز دبلوم المدرب الشخصي هو التدريبات العملية بالجمع مع المادة العلمية التي تساعدك على الخروج من الكورس جاهز من أجل سوق العمل.

ونركز جيداً في تأهيل أفراد قادرين على تغيير المعلومات الخاطئة والدارجة في صالات الجيم التي من الممكن أن تعرض الأفراد الراغبون في أن يكونوا بصحة أفضل إلى الضرر بشكل أكبر.

يمكنك مع الاجتهاد مع دبلوم المدرب الشخصي الحصول على الفرص المناسبة من أجل التواجد في أكبر صالات الجيم.

محاور المادة العلمية

علم الحركة

• القياسات الانثروبومتريه
• الإعداد البدني ومبادئ التدريب Fitness
• تشريــــــــــح الوصفي
• علم الحركة والميكانيكا الحيوية
• فسيولوجيا التدريب الرياضي .

محاور مختلفة

• معرفة حجم التمارين وشدته لكل فئة
• كيفية تصميم البرنامج التدريبي
• التعرف على الانقباض العضلي
• كيفية التعامل مع المتدرب من مختلف الفئات
• كيفية حساب bmr عن طريق الذكاء الاصطناعي
• حجم التمارين المناسب لكل فئة
• كيفية تنسيق القوام العضلي
• درجات الإصابة الرياضية
• ما هي العوامل التي من الممكن أن تكون مؤثرة في الإصابات الرياضية
• ما هي طرق الوقاية من الإصابات الرياضية
• الطرق التي يمكنك علاج بها الإصابات العضلية

التغذية الرياضية

• كيفية وضع برنامج للمكملات الغذائية بالنسبة للرياضيين
• التعرف على كل أنواع المكملات الغذائية
• التغذية والمكملات الغذائية( Nutrition )
• كيفية وضع برنامج للمكملات الغذائية

التدريبات العملية

• عملي على أجهزة الطرف السفلي
• التدريب على  أجهزة للتمارين أجزاء الجسم المختلفة (العمود الفقري – الصدر – القدم )
• عملي على أجهزة الطرف العلوي

برامج التدليك والإسعافات

• الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية
• أنواع التدليك وطرق استخدامه
• مواصفات غرف التدليك
• الزيوت والأدوات المستخدمه في التدليك
• برنامج_التدليك
• مفهوم التدليك
• مواصفات أخصائي التأهيل
• فوائد التدليك

 

الأنظمة التدريبية المختلفة

• أفضل الأنظمة التدريبية للمبتدئين
• الأنظمة التدريبية للأصحاب الأمراض المزمنة ( السكري – الضغط – القلب)
• أفضل الأنظمة التدريبية للمتوسطين
• الأنظمة التدريبية المفضلة للحوامل
• ما هي أفضل الأنظمة التدريبية للأطفال
• أفضل الأنظمة التدريبية للأصحاب السمنة
• كيفية وضع حمل بدني مناسب لأصحاب الألعاب الجماعية
• ما هي أفضل الأنظمة التدريبية للرياضيين
• أفضل الأنظمة التدريبية لأصحاب النحافة
• كيفية وضع حمل بدني مناسب لأصحاب الألعاب الفردية
• التدريب على نظام drop set
• التعرف على الذاكرة العضلية
• التدريب على نظام (push- pull – leg)
• التدريب على نظام super set

التدريب الرياضي

يهتم الكثير من المدربين الشخصيين المتواجدين على الساحة، بالتدريب الرياضي فقط الصحيح، ويتغافل الجانب النفسي الخاص بالمتدرب.

وكيف يمكن أن تؤهل المتدرب إلى الاستماع للنظام التدريبي الصحيحي من أجل تحقيق أهدافه، وينجح المدرب الشخصي أكثر ليس من لديه خلفية علمية قوية بل أكثر الأشخاص الذي يعرف كيف يمكنه إقناع العميل نفسياً بالنهج على نظامه التدريبي.

لذلك من خلال دبلوم المدرب الشخصي، نساعد الطلاب على التعامل مع كل الحالات التدريبية والفئات العمرية من أجل تأهيله نفسياً للهدف الموضوع له.

التغذية الرياضية

ويمكن القول إن التدريب الرياضي الصحيح لا ينتهي عند التمارين الرياضية فقط  بل يحتاج إلى تغذية سليمة لذلك نرشح لكم كورس التغذية العلاجية الشامل.

والذي يكمل دبلوم المدرب الشخصي، والذي من خلاله تستطيع معرفة باستفاضة على التغذية الرياضية، وتكون خلفية علمية قوية عن التغذية الرياضية وأهميتها.

مع تكوين معرفة علمية قوية عن أنواع التغذية المختلفة التي تعطيك ثقة في التعامل مع أي مريض فيما بعد.

الحجز والتسجيل

يمكنك الحجز والتسجيل في دبلوم المدرب الرياضي عن طريق التواصل مع خدمة العملاء على الرقم التالي 01013103837 ، كما يمكنك ترك بياناتك في النموذج التالي وسنتواصل معك في الحال.