تستطيع من خلال برنامج المدرب الشخصي 2024 المقدم من أكاديمية eif  تحقيق العديد من النجاحات في التدريب الشخصي والأنظمة التدريبية.

نهتم خلال البرنامج بشكل دائم بالتدريبات العملية والتي من خلالها تستطيع معرفة كيف يمكن القيام بالاداء التدريبي الصحيح ومن ثم تحقيق المنفعة للمتدرب فيما بعد.

كما أننا نحرص بالاهتمام بالمادة العلمية التي من خلالها تستطيع تحقيق الواجبات المطلوبة، من المدرب الشخصي وهو تحقيق البرنامج التدريبي مع العملاء.

برنامج المدرب الشخصي 2024

دائماً عالم التدريبات البدنية مليئ بكل ما هو جديد من دراسات وأبحات وتدريبات جديدة، لذلك لدينا مادة علمية تطور طوال الوقت من قبل الخبراء والمتخصصين في المجال.

لذلك يعتبر برنامج المدرب الشخصي 2024، مفيد للغاية لكل الراغبين في العمل بمراكز التدريبية الكبرى فيما بعد أو العمل على مشروع خاص بك.

نهتم أيضاً بمعرفة الطالب ما هي الأسس التدريبية التي يجب أن يركز عليها فيما بعد مع العملاء وكيف يمكنه وضع نظام تدريبي لمختلف الفئات.

 

المادة العلمية

يمكنك من خلال عدد كبير من المحاور المتواجدة في كورس المدرب الشخصي الاستفادة منها بشكل كبير وجاءت محاور المادة العلمية كالتالي :

علم الحركة

• تشريــــــــــح الوصفي
• علم الحركة والميكانيكا الحيوية
• فسيولوجيا التدريب الرياضي .
•  القياسات الانثروبومتريه
•  الإعداد البدني ومبادئ التدريب Fitness

التدريبات العملية

• عملي على أجهزة الطرف السفلي
•  عملي على أجهزة الطرف العلوي
• عملي على أجهزة للتمارين أجزاء الجسم المختلفة (العمود الفقري – الصدر – القدم )

التغذية الرياضية

• التعرف على كل أنواع المكملات الغذائية
• التغذية والمكملات الغذائية( Nutrition )
• كيفية وضع برنامج  للمكملات الغذائية
• كيفية وضع برنامج للمكملات الغذائية بالنسبة للرياضيين

الأنظمة التدريبية المختلفة

• أفضل الأنظمة التدريبية للمبتدئين
• أفضل الأنظمة التدريبية للمتوسطين
• الأنظمة التدريبية المفضلة للحوامل
• الأنظمة التدريبية للأصحاب الأمراض المزمنة ( السكري – الضغط – القلب)
• ما هي أفضل الأنظمة التدريبية للأطفال
• أفضل الأنظمة التدريبية للأصحاب السمنة
• كيفية وضع حمل بدني مناسب لأصحاب الألعاب الجماعية
• ما هي أفضل الأنظمة التدريبية للرياضيين
• أفضل الأنظمة التدريبية لأصحاب النحافة
• كيفية وضع حمل بدني مناسب لأصحاب الألعاب الفردية

محاور مختلفة

• معرفة حجم التمارين وشدته لكل فئة
•  كيفية تصميم البرنامج التدريبي
• التعرف على الانقباض العضلي
• كيفية حساب bmr عن طريق الذكاء الاصطناعي
• التدريب على نظام super set
• حجم التمارين المناسب لكل فئة
• كيفية تنسيق القوام العضلي
•  كيفية التعامل مع المتدرب من مختلف الفئات
• التدريب على نظام drop set
• التعرف على الذاكرة العضلية
• التدريب على نظام (push- pull – leg)

برامج التدليك والإسعافات

• الإسعافات الأولية
• درجات الإصابة الرياضية
• ما هي العوامل التي من الممكن أن تكون مؤثرة في الإصابات الرياضية
• ما هي طرق الوقاية من الإصابات الرياضية
• الطرق التي يمكنك علاج بها الإصابات العضلية
• الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية
•  أنواع التدليك وطرق استخدامه

•  مواصفات غرف التدليك

• الزيوت والأدوات المستخدمه في التدليك
• برنامج_التدليك
•  مفهوم التدليك
•  مواصفات أخصائي التأهيل
• فوائد التدليك

كيف يمكنك العمل في مجال التدريب الشخصي

يعتبر مجال التدريب الشخصي هو مجال واسع ويرتبط بثقة ومهارة المدرب الشخصي في النجاح فيه، ولكن إذا كنت مبتدأ في ذلك المجال وترغب في دخوله يجب عليك القيام بعدة خطوات التي جاءت كالتالي :

1-تجربة التمارين الرياضية

في حالة أنك ترغب أن تكون مدرب شخصي يجب عليك ممارسة التدريبات البدنية من البداية لمعرفة أفضل التمرينات ولزيادة خبرتك قبل دخول المجال.

ولكن في حالة أنك لم تكن لديك خبرة سابقة في التمارين الرياضية، تستطيع تجربة التمارين بالأداء الصحيح من ثم دخول عالم التدريب الشخصي.

2- الاهتمام بالمادة العلمية

بشكل دائم كل شئ يعود إلى العلم، لذلك يجب عليك قبل دخول مجال التدريب الشخصي يجب أن تملك مادة علمية قوية، وذلك الذي يتم تناوله في برنامج المدرب الشخصي 2024، ومن ثم الذهاب إلى المراكز الرياضية الصغيرة وعرض العمل معهم وسيكون سلاحك الأول هو الخلفية العلمية الموجودة لديك.

3-التدريب في الأماكن الصغيرة

مشوار الـ 1000 ميل يبدأ بميل، وفي حالة أنك ترغب في الاحتراف بمجال التدريب الرياضي يجب في البداية العمل في أماكن صالات الجيم الصغيرة، من أجل اكتساب الخبرة وعمل سمعة جيدة في المجال.

4- الاهتمام بمواقع التواصل الاجتماعي

أصبحت مواقع التواصل الاجتماعي ومحتواها مرجعية كبيرة للكثير من الجمهور، وباب تسويقي مهم للغاية لكل الراغبين في دخول مجال التدريب الشخصي، لذلك من الممكن أن تلجأ إلى صناعة المحتوى على مواقع التواصل الاجتماعي، ونشر معلومات صحية وعلمية عن التدريب الشخصي.

الحجز والتسجيل

يمكنك الحجز والتسجيل في برنامج المدرب الشخصي 2024 عن طريق التواصل مع خدمة العملاء على الرقم التالي 01013103837، كما يمكنك ترك بياناتك في النموذج التالي وسنتواصل معك في الحال.