كيف تصبح مدرب شخصي معتمد؟.. هكذا يسأل كل الراغبين في العمل بمجال التدريب الرياضي، بطريقة احترافية في أكبر صالات الجيم.

وتقدم أكاديمية eif كورس PT والذي من خلاله تستطيع التعرف على أهم الطرق التي تجعلك مدرب شخصي ناجح في مجالك.

وذلك نظراً للمادة العلمية التي تتلقاها داخل الكورس على أفضل حال، مع التدريبات العملية داخل أفضل صالات الجيم في مصر.

كيف تصبح مدرب شخصي معتمد؟

يجب أن يكون لديك معرفة علمية كافية لتصحيح الأخطاء العملاء وتحقيق أهدافهم وذلك عن طريق خبراء متخصصون في مجال التدريب الرياضي بالشكل الأمثل.

ومن بعد خطوة اكتساب الجانب العلمي، يأتي الدور عل الخبرة العملية التي لها دور كبير في وضع مدرب شخصي في مستوى احترافي، وذلك عن طريق تقديم خدمات تطوعية للأصدقاء أو العائلةومن ثم تصوير النتائج قبل التدريب وبعد التدريب أو العمل في صالات الجيم الصغيرة مؤقتاً في بداية المهمة.

يجب أن تحصل على الشهادات التي تأكد أنك لديك الكفاءة في مجال التدريب الرياضي مع التعلم المستمر وتطوير المهارات طوال الوقت.

أهم المهارات التي يجب توافرها للمدرب الشخصي

يجب أن يكون لديك المهارات الاتصالية والاجتماعية جيدة، ليصبح هناك تفاعل بشكل كبير مع العملاء والتركيز على التفاصيل المختلفة له ، ومعرفة كيف تأهل العميل نفسياً للوصول إلى الهدف المرجو.

بشكل دائم حاول تقييم العميل ومعرفة القدرات البدنية الخاصة به، وكيف يمكن رفع الحمل البدني له بالطريقة التي تناسبه.

من أهم المهارات التي يجب توافرها لدى المدرب الشخصي هو كيفية التحفيز وإلهام العميل للوصل إلى الهدف الذي يرغب في الوصول إليه.

كورس PT

ومن خلال كورس PT الذي مدته 10 محاضرات ستتعلم التشريح العضلي، ومعرفة العيوب والمشاكل في الحركة،ومعرفة كل ما يخص التغذية الرياضية.

وستتعرف على المادة العلمية ممزوجة مع التدريبات العلمية، التي يتم تدريسها في صالة الجيم، كما يمكنك التعرف على أهم الإصابات التي يمكن أن يتعرض لها أي عميل.

وكيف يمكنك استخدام المكملات الغذائية والاحتياج لها على حسب مختلف الرياضيات، ومعرفة أهم المكملات الغذائية بشكل تدريجي.

محاور المادة العلمية

علم الحركة

• القياسات الانثروبومتريه
• الإعداد البدني ومبادئ التدريب Fitness
• علم الحركة والميكانيكا الحيوية
• فسيولوجيا التدريب الرياضي .

التشريح العضلي

• الشرح على هيكل عظمي مجسم
• شرح العضلات بتقنية الـ3D من أجل التبسيط

الاختبارات الرياضية لتحديد مستوى اللاعب

• الاختبارات المبدئية للمتدرب
• معرفة العيوب والمشاكل في الحركة
• حل المشكلة عن طريق عمل برنامج خاص لكل العميل

الأنظمة التدريبية المختلفة

• التدريب على نظام drop set
• التعرف على الذاكرة العضلية
• التدريب على نظام (push- pull – leg)
• التدريب على نظام super set
• أفضل الأنظمة التدريبية للمبتدئين
• أفضل الأنظمة التدريبية للمتوسطين
• ما هي أفضل الأنظمة التدريبية للرياضيين
• أفضل الأنظمة التدريبية للأصحاب السمنة
• أفضل الأنظمة التدريبية لأصحاب النحافة
• الأنظمة التدريبية للأصحاب الأمراض المزمنة ( السكري – الضغط – القلب)
• الأنظمة التدريبية المفضلة للحوامل
• ما هي أفضل الأنظمة التدريبية للأطفال
• كيفية وضع حمل بدني مناسب لأصحاب الألعاب الجماعية
• كيفية وضع حمل بدني مناسب لأصحاب الألعاب الفردية

محاور مختلفة

• معرفة حجم التمارين وشدته لكل فئة
• كيفية تصميم البرنامج التدريبي
• التعرف على الانقباض العضلي
• كيفية التعامل مع المتدرب من مختلف الفئات
• كيفية حساب bmr
• كيفية تنسيق القوام العضلي
• درجات الإصابة الرياضية
• ما هي العوامل التي من الممكن أن تكون مؤثرة في الإصابات الرياضية
• ما هي طرق الوقاية من الإصابات الرياضية
• الطرق التي يمكنك علاج بها الإصابات العضلية

التدريبات العملية

• عملي على أجهزة الطرف السفلي
• التدريب على  أجهزة للتمارين أجزاء الجسم المختلفة (العمود الفقري – الصدر – القدم )
• عملي على أجهزة الطرف العلوي

التغذية الرياضية

• كيفية وضع برنامج للمكملات الغذائية بالنسبة للرياضيين
• التعرف على كل أنواع المكملات الغذائية
• التغذية والمكملات الغذائية( Nutrition )
• كيفية وضع برنامج للمكملات الغذائية
• طريقة حساب السعرات الحرارية واحتياجات اللاعب منها
• أهمية التشبع بالسوائل بالنسبة للأداء الرياضي
• كيفية عمل نظام غذائي حسب هدف اللاعب
• التعرف على أنظمة الطاقة وعلاقتها بمختلف الرياضيات

برامج التدليك والإسعافات

• الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية
• أنواع التدليك وطرق استخدامه
• مواصفات غرف التدليك
• الزيوت والأدوات المستخدمه في التدليك
• برنامج_التدليك
• مفهوم التدليك
• مواصفات أخصائي التأهيل
• فوائد التدليك

الحجز والتسجيل

يمكنك الحجز والتسجيل في كورس المدرب الشخصي عن طريق زيارة الفرع الخاص بالأكاديمية سواء في القاهرة (الدقي) أو في الإسكندرية (لوران).

كما يمكنك التواصل مع خدمة العملاء على الرقم التالي 01013103837، كما يمكنك ترك بياناتك في النموذج التالي وسنتواصل معك في الحال.