نهتم داخل دبلومة المدرب الشخصي في القاهرة  بالتدريبات العملية مع المنهج العلمي المحترف الذي يجعل منك مدرب رياضي له ثقل.

ومن خلال مجموعة من التدريبات الشخصية التي تحصل عليها ستتعرف على الأداءات الحركية الصحيحة،وكيف يمكن وضع برنامج تدريبي يتناسب مع العميل الذي تدربه.

بالإضافة إلى مجموعة من المحاور والمراحل التي تعرفك على المشاكل التي من الممكن أن تواجهك في التعامل مع فئات مختلفة تتعامل معك في صالة الجيم.

دبلومة المدرب الشخصي في القاهرة

في مجال التدريب الشخصي يتواجد عدد من المعلومات التي من الممكن أن تكون خاطئة، وليست صحيحة ومن الممكن أن تضر المتمرسين في المهنة سواء على الصحة أو بضرر بحدوث إصابات خطيرة.

لذلك من المهم أن يكون لدى المدرب الشخصي المنهج العلمي الصحيح لمعرفة الأداء الحركي الصحيح لكل جزء من الجسم، وكيف يمكن أن يزيد من أداء المتمرن بشكل لا يضره.

وفي نفس الوقت يجب أن يكون المدرب الشخصي على دراية بكيفية التعامل مع الفئات المختلفة بشكل نفسي جيد، وليس فئة الرياضيين فقط بل فئات مختلفة مثل الحوامل و أصحاب الأمراض المزمنة سواء القلب أو الضغط أو السكري، وفئات السمنة والنحافة.

لذلك نلجأ في دبلومة المدرب الشخصي في القاهرة إلى تواجد جزء من المحاضرات للطلاب، كيف يمكن التعامل مع هذه الفئات،بالإضافة إلى جزء مهم للغاية وهو التدريب العملي في أفضل صالات الجيم.

محتوى المادة العلمية

محتوى المادة العلمية في دبلومة المدرب الشخصي يوجد به عدد من المحاور التي تجعل المادة العلمية منسقة ومرتبة.

وجاءت هذه المحاور كالتالي :

محاور مختلفة

• معرفة حجم التمارين وشدته لكل فئة
• كيفية تصميم البرنامج التدريبي
• التعرف على الانقباض العضلي
• كيفية حساب bmr عن طريق الذكاء الاصطناعي
• حجم التمارين المناسب لكل فئة
• كيفية تنسيق القوام العضلي
• كيفية التعامل مع المتدرب من مختلف الفئات
• درجات الإصابة الرياضية
• ما هي العوامل التي من الممكن أن تكون مؤثرة في الإصابات الرياضية
• ما هي طرق الوقاية من الإصابات الرياضية
• الطرق التي يمكنك علاج بها الإصابات العضلية

التدريبات العملية

• عملي على اجهزة الطرف السفلي
• التدريب على  أجهزة للتمارين أجزاء الجسم المختلفة (العمود الفقري – الصدر – القدم )
• عملي على اجهزة الطرف العلوي

الاختبارات الرياضية لتحديد مستوى اللاعب

• حل المشكلة عن طريق عمل برنامج خاص لكل العميل
• الاختبارات المبدئية للمتدرب
• معرفة العيوب والمشاكل في الحركة

التشريح العضلي

• الشرح على هيكل عظمي مجسم
• شرح العضلات بتقنية الـ3D من أجل التبسيط

علم الحركة

• القياسات الانثروبومترية
• الإعداد البدني ومبادئ التدريب Fitness
• علم الحركة والميكانيكا الحيوية
• فسيولوجيا التدريب الرياضي .

التغذية الرياضية

• كيفية وضع برنامج للمكملات الغذائية بالنسبة للرياضيين
• التعرف على كل أنواع المكملات الغذائية
• التغذية والمكملات الغذائية( Nutrition )
• كيفية وضع برنامج للمكملات الغذائية

الأنظمة التدريبية المختلفة

• أفضل الأنظمة التدريبية للمبتدئين
• الأنظمة التدريبية لأصحاب الأمراض المزمنة ( السكري – الضغط – القلب)
• أفضل الأنظمة التدريبية للمتوسطين
• الأنظمة التدريبية المفيدة للحوامل
• ما هي أفضل الأنظمة التدريبية للأطفال
• أفضل الأنظمة التدريبية لأصحاب السمنة
• كيفية وضع حمل بدني مناسب لأصحاب الألعاب الجماعية
• ما هي أفضل الأنظمة التدريبية للرياضيين أو لغير الرياضيين
• أفضل الأنظمة التدريبية لأصحاب النحافة

• كيفية وضع حمل بدني مناسب لأصحاب الألعاب الفردية
• التدريب على نظام drop set
• التعرف على الذاكرة العضلية
• التدريب على نظام (push- pull – leg)
• التدريب على نظام super set

برامج التدليك والإسعافات

• الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية
• أنواع التدليك وطرق استخدامه
• مواصفات غرف التدليك
• الزيوت والأدوات المستخدمة في التدليك
• برنامج التدليك
• مفهوم التدليك
• مواصفات أخصائي التأهيل
• فوائد التدليك

 

دبلومة المدرب الشخصي في القاهرة

يعد نظام دبلومة المدرب الشخصي في القاهرة من الأنظمة المريحة للعميل بشكل كبير، حيث تضم الشركة 10 محاضرات في شهرين ونصف مما يعني أنك تدرس محاضرة كل أسبوع.

محاضرتين من الـ 10 محاضرات تكون في أكبر صالات الجيم في مصر، على كل أجزاء الجسم تحت إشراف أفضل الخبراء والمتخصصين.

بالإضافة إلى تسهيلات عديدة في عمليات دفع رسوم الدبلومة،حيث يمكنك الدفع على دفعات، أو دفع عن طريق مندوب مجاني يصل إليك حتى باب البيت، كما يمكنك الدفع عن طريق الحسابات البنكية الخاصة بالشركة.

الحجز و التسجيل

يمكنك الحجز والتسجيل في دبلومة المدرب الشخصي في القاهرة عن طريق التواصل مع خدمة العملاء على الرقم التالي 01013103837 كما يمكنك ترك بياناتك في النموذج التالي وسنتواصل معك في الحال.