اللياقة البدنية

حاليا معاناا بدبلومة المدرب الشخصي Personal Trainer يتم تحقيق حلمك لجسم منحوت واللياقة البدنية عالية عند ممارسة الرياضة داخل اكبر جيمات وعلي يد محترفين هنا معنا بدبلومة المدرب الشخصي Personal Trainer
حيث أن صالات الجيم تساعد علي فوائد عديدة ومنها :-
-حرق الكوليسترول الضار الذي يوجد بالجسم.
-التخلص من الدهون والوزن الزائد
-الحفاظ علي صحة الجسم ورشاقته
-ازالة الدهون المتراكمة في الجسم
-تدريب معين لنحافة الجسم للمساعدة علي زيادة وزنهم .
ومن اهم الخطوات عند النزول الي الجيم يجب علينا ان نكون فاهمين نوع جسم وامكانياته عشان نعرف تطوره و نحدد اكتر الطرق المناسبة ليه فى الاكل والتمارين . وبتم توفير الكثير من المعلومات هنا معانا بدبلومة المدرب الشخصي Personal Trainer التي تساعدك ع التاهيل الي لياقة بدنية رائعة.
ومن مميزات التمارين الرياضية ايضا انها تساعد وتساهم التمارين في الجيم أو المشي لمدّة نصف ساعة علي  تحسين المزاج , وايضا تساعد التمارين الرياضية في رفع مستوي الطاقة وتكوين البنية العضلية والي جانب تناول كمية كافية من البروتينات اللازمة لتحفيز العضلات علي النمو , وايضا ممارسة التمارين الرياضية تؤدي إلى زيادة الاسترخاء ، تحسين المزاج ، التقليل من الاكتئاب والتوتر , وهذا  يساهم في الشعور بالسعادة وتقليل ضغوطات الحياة، وايضا تحسين العلاقة مع الآخرين وهذا بيتوافر معانا مع اكير مدربين بدبلومة المدرب الشخصي Personal Trainer .
وايضا يعتبر التدريب الرياضي صورة من أهم صور تأهيل و تدريب الرياضيين في كافة المراحل من بداية التدريب الرياضي و إعدادهم من مختلف النواحي البدنية و الفنية و المهارية لتحسين مستوى قدراتهم و الوصول بها لأعلى المستويات..
تمثل شهادة مدرب رياضي معتمد من جامعة امريكية إحدى أهم الشهادات المرموقة التي تتمتع بسمعة استثنائية في مصر وجميع دول العالم ، والتي يحظى بشرف الحصول عليها نخبة من المدربين الرياضيين المحترفين المرموقين داخل مصر وخارجها

محاور الدبلومة:-
تشريــــــــــح الوصفي .
– فسيولوجيا التدريب الرياضي .
-علم الحركة والميكانيكا الحيوية
– الإعداد البدني ومبادئ التدريب Fitness
– التغذية والمكملات الغذائية( Nutrition )
– كيفية تصميم البرنامج التدريبي
– القياسات الانثروبومتريه
– تدريب الرياضي
– لياقة بدنية
ــ كيفية التعامل مع المتدرب
_مكملات
_ عملي على اجهزة الطرف العلوي
_عملي علي اجهزة الطرف السفلي
– الاسعافات الاولية
*دبلومه_التدليك
– مفهوم التدليك
– مواصفات اخصائي التاهيل
– فؤاد التدليك
– انواع التدليك وطرق استخدامه
– مواصفات غرف التدليك
– الزيوت والادوات المستخدمه فى التدليك
محاضر الدبلومة :-
مدير جيم النادي الاهلي واستشاري ادارة جيمات
لمعرفة مزبد من التفاصيل تواصل معنا عن طريق الارقام الخاصة بنا

01002525995 /  01014458775
او ممكن تزورنا فرعنا في 65 مصدق -الدقي -الدورالعاشر