أصبحت تغذية الأطفال من أهم أنواع التغذية وذلك بسبب الاهتمام بظهور جيل لديه القوة الصحية الكافية من أجل تحقيق النجاحات العديدة.

والاهتمام بالتغذية للأطفال من سن 6 شهور إلى سنة أو أكثر، حيث يمكن أن تكون سبب في ظهور الطفل بصحة جيدة ورياضي.

وذلك لأن التغذية الصحيحة للأطفال تعد من أهم الطرق التي تكون طفل لديه حياة صحية ويستطيع التفوق في حياته بالمستقبل.

تغذية الأطفال

ومن خلال هذا المقال ستتعرف على أهم النصائح التي يجب اتباعها من أجل تغذية للأطفال بشكل صحيح، ومن أبرز النصائح جاءت كالتالي :

الرضاعة الطبيعية :

ويمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية للأطفال حديثي الولادة حتى عمر 6 أشهر على الأقل، الأفضل بالنسبة للأطفال، وذلك لأن حليب الأم يحتوي على عناصر غذائية ضرورية والمضادات الحيوية تحمي الأطفال من الأمراض الخطرة.

الأغذية الصلبة :

يجب إدخال الأغذية الصلبة ببطء وتدريجياً، مثل الأرز أو الشوفان للطفل في البداية من بدء عمر 6 أشهر تقريباً، ثم إدخال الخضراوات والفواكة المهروسة.

التنوع الغذائي :

تقديم تشكيلة متنوعة من الأطعمة الغنية بالبروتين والكربوهيدرات النافعة، مثل الخضراوات والأرز والشوفان، والبروتينات (مثل اللحوم والدواجن والأسماك).

تجنب الأطعمة المسببة للحساسية :

من عمر الطفل يصل إلى سنة يوجد بعض الأطعمة التي تسبب الحساسية له مثل البيض والمكسرات والبحريات، يجب معرفتها والحذر منها على الطفل.

الحجم والتكرار :

تكرار وجبات صغيرة للأطفال في وقت معين، حتى يتعود الطفل عليها، وتقديم الوجبات الصعيرة ذلك بدلاً من وجبة كبيرة واحدة.

تحفيز التجربة :

الأطفال في سن صغير ينجذبون أكثر لشكل الطعام وألوانه أكثر من استفادته، لذلك يجب تشجيع الطفل على تجبرة مختلف الأطعمة والنكهات، وتقديم أطعمة غنية بالفواكه والخضراوات بطريقة جذابة.

الشرب الجيد :

السوائل لأطفال تكون جيدة، ولكن يجب في نفس الوقت توفير السوائل الصحية مثل  تقديم الماء  والحليب والعصائر الطبيعية، ويجب تجنب إعطاء الأطفال المشروبات الغازية والمشروبات السكرية.

كورس التغذية العلاجية

ومن خلال كورس التغذية العلاجية المكون من 20 محاضرة ستتعرف على الطرق التي تستطيع عمل نظام صحي كامل للأطفال ومعرفة سيكولوجية الأطفال وتقبلهم للطعام الصحي.

وليس الأطفال فقط بل أيضاً تغذية كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة مثل ( السكري – القلب – الضغط)، وتغذية الرياضيين.

كل ذلك في مدة 5 أشهر كاملين تتعرف عليها على كل ما يخص التغذية العلاجية بالشكل الاحترافي، في حالة رغبتك سواء بالبحث والاستكشاف عن التغذية السليمة أو الرغبة في العمل بمجال التغذية بشكل عام.

محاور المادة العلمية :

ويوجد عدد من المحاور المتواجد في المادة العلمية والتي تستطيع من خلالها معرفة كل ما يخص التغذية العلاجية والتي جاءت كالتالي :

محاور متعددة

• المشاكل التي من  الممكن  أن يقابلها مريض السمنة و كيفية التغيير  في حياة المريض من أجل التغلب على عادات السمنة
• ما هي  الأدوية التي تخص حالات السمنة والنحافة بالإضافة إلى تشخيص الحالة
• كيفية عمل نظام غذائي كامل للمريض بعد العمليات الجراحية المختلفة للسمنة
• كيفية حل مشاكل نقص الفيتامينات
• هرمون الشبع وبرمجته
• التعرف على فوائد أدوية التخسيس وحتى أضرارها وكيفية استخدامها مع الأشخاص عالية الشراهة
• الزيوت التي تساعد على إزالة ترهل الجلد
• ترتيب أصناف الطعام
• كيفية تشخيص المرضى بالشكل الصحيح
• معدلات السعرات الحرارية
• التغذية الإكلينيكية الخاصة بمرضى مقيمي المستشفيات حتى فترة الإفاقة
•  الأدوية التي تخص حالات السمنة والنحافة بالإضافة إلى تشخيص الحالة
• كيفية حساب السعرات الحرارية
• التدريب العملي على أجهزة الكرايو، طريقة استخدام جهاز الكافيتيشن
• التعرف على الأطعمة التي تزيد هرمون الذكورة

تغذية رياضية

•  برنامج كامل في التغذية الرياضية
• كيفية تقسيم الوجبات قبل وبعد التمرين
• الأنظمة الغذائية للرياضيين في الألعاب المختلفة
• كيفية عمل دايت صحي متوازن للجسم والمكملات الغذائية

لايف كوتش

•  الطرق التي يجب أن يتابعها خبير التغذية لتسهيل على العميل النظام الغذائي
• الاهتمام أيضاً بنفسية العميل  جلسات الخاصة بـ لايف كوتشنج لتحسين نفسية العميل
• كيف يمكنك تغيير في نمط حياة العميل بالشكل الأمثل صحياً.

الحجز والتسجيل

يمكن زيارة الموقع الخاص بالشركة في القاهرة (الدقي) أو في الإسكندرية ( لوران).

يمكن الحجز والتسجيل في كورس التغذية العلاجية عن طريق التواصل مع خدمة العملاء على الرقم التالي 01013103837 كما يمكنك ترك بياناتك في النموذج التالي وسنتواصل معك في الحال.