لا يلتفت بعض من المدربين في صالة الجيم على خصائص مهنة المدرب الشخصي، مما يجعل هناك بعض الأضرار على العملاء الذي يتدربون. 

لذلك يجب معرفة خصائص المهنة، من أجل حل المشاكل التي تحدث للعملاء،  الوصول إلى الأهداف المطلوبة  والقيام بالأنظمة التدريبية الاحترافية.

ويمكن من خلال البحث على محركات البحث معرفة خصائص مهنة المدرب الشخصي أو تدريب العملاء بشكل واقعي، ولكن الأمر يحتاج إلى المزج بين البحث العلمي وفي نفس الوقت مع التدريب الواقعي لمعرفة الخصائص.

بالإضافة إلى أن يجب على المبتدئين من المدربين معرفة المعلومات الكاملة التي تساعدهم على دخول سوق العمل بشكل محترف.

خصائص مهنة المدرب الشخصي

وتشمل مهنة المدرب الشخصي العديد من الخصائص والتي تم تلخيصها  في السطور التالية :

التوجيه والإرشاد:

يجب على المدرب توجيه العملاء بالشكل الصحيح ومعرفة ما هي المشاكل التي تعيق هم للوصول إلى أهدافهم مثل شخص لديه مشكلة السمنة ولكنه وزنه زائد بشكل أكبر من منطقة الأرداف يجب على المدرب التعامل مع هذه المشكلة ومحاولة وصوله إلى هدفه الرئيسي. 

التخصص والجودة:

يجب أن يتمتع  المدربين الشخصيين بخبرات معينة سواء في التدريب البدني أو التغذية من أجل معرفة كيف يمكن برمجة العميل على حسب ما يناسبه وليس التعامل مع كل الفئات بنظام واحد. 

بالإضافة أنه يجب على المدرب الشخصي أن يكون ملتزم بنفسه ولديه بنية قوية مع معرفة كيف يمكن تنمية المهارات القيادية.

العلاقة الشخصية :

العلاقة الشخصية الوثيقة بين العملاء والمدرب تجعله قادر على أن يكون مستوعب لاحتياجات ودعمهم بشكل فعال، وتوفير جو من الدعم الإيجابي.

المرونة والتكيف:

يعدلون نهجهم وبرامجهم لتناسب احتياجات العملاء المتغيرة.
يتكيفون مع أنماط تعلم وشخصيات العملاء المختلفة.

ومن الممكن أن تشعر أن خصائص المدرب الشخصي كبيرة إلى حد ما ولا يتمتع بها إلا المحترفين فقط ولكن من الممكن اكتساب هذه الخبرات في حالة انضمامك إلى كورسات أو أماكن تستطيع من خلالها تعلم كل ما يخص التدريب الشخصي.

كورس المدرب الشخصي

وتقدم أكاديمية eif كورس المدرب الشخصي الذي من خلال محاوره تتعرف على كل الخصائص التي يجب أن تكون متواجدة للمدرب الشخصي.

ويتم تقسيم المحاضرات إلى جانب نظري تتعلم من خلاله ما هي المشاكل التي يمكن أن تواجهك مع العملاء وكيف يمكن حلها، بالإضافة إلى أنك تعرف كيف يمكنك التعامل مع مختلف الفئات وليس فقط الرياضيين والنحافة والسمنة.

ثم يتم التدريب في صالات الجيم، على كل الأجهزة التدريبية الحديثة وفي نهاية الكورس يتم تدريب المحاضرين على كيفية عمل نظام تدريبي شامل.

محتوى الكورس

تحتوي المادة العلمية الخاصة بالكورس على مجموعة من المحاور والتي تنسق المادة العلمية وجاءت المحاور كالتالي :

محاور مختلفة

• معرفة حجم التمارين وشدته لكل فئة
• كيفية تصميم البرنامج التدريبي
• التعرف على الانقباض العضلي
• كيفية حساب bmr عن طريق الذكاء الاصطناعي
• حجم التمارين المناسب لكل فئة
• كيفية تنسيق القوام العضلي
• كيفية التعامل مع المتدرب من مختلف الفئات
• درجات الإصابة الرياضية
• ما هي العوامل التي من الممكن أن تكون مؤثرة في الإصابات الرياضية
• ما هي طرق الوقاية من الإصابات الرياضية
• الطرق التي يمكنك علاج بها الإصابات العضلية

التدريبات العملية

• عملي على اجهزة الطرف السفلي
• التدريب على  أجهزة للتمارين أجزاء الجسم المختلفة (العمود الفقري – الصدر – القدم )
• عملي على اجهزة الطرف العلوي

الاختبارات الرياضية لتحديد مستوى اللاعب

• حل المشكلة عن طريق عمل برنامج خاص لكل العميل
• الاختبارات المبدئية للمتدرب
• معرفة العيوب والمشاكل في الحركة

التشريح العضلي

• الشرح على هيكل عظمي مجسم
• شرح العضلات بتقنية الـ3D من أجل التبسيط

علم الحركة

• القياسات الانثروبومترية
• الإعداد البدني ومبادئ التدريب Fitness
• علم الحركة والميكانيكا الحيوية
• فسيولوجيا التدريب الرياضي .

 

التغذية الرياضية

• كيفية وضع برنامج للمكملات الغذائية بالنسبة للرياضيين
• التعرف على كل أنواع المكملات الغذائية
• التغذية والمكملات الغذائية( Nutrition )
• كيفية وضع برنامج للمكملات الغذائية

الأنظمة التدريبية المختلفة

• أفضل الأنظمة التدريبية للمبتدئين
• الأنظمة التدريبية لأصحاب الأمراض المزمنة ( السكري – الضغط – القلب)
• أفضل الأنظمة التدريبية للمتوسطين
• الأنظمة التدريبية المفيدة للحوامل
• ما هي أفضل الأنظمة التدريبية للأطفال
• أفضل الأنظمة التدريبية لأصحاب السمنة
• كيفية وضع حمل بدني مناسب لأصحاب الألعاب الجماعية
• ما هي أفضل الأنظمة التدريبية للرياضيين أو لغير الرياضيين
• أفضل الأنظمة التدريبية لأصحاب النحافة
• كيفية وضع حمل بدني مناسب لأصحاب الألعاب الفردية
• التدريب على نظام drop set
• التعرف على الذاكرة العضلية
• التدريب على نظام (push- pull – leg)
• التدريب على نظام super set

الإصابات العضلية

ونخصص جزء أخير من المحاضرات من أجل معرفة كيف يمكنك كا مدرب شخصي محترف تتعامل مع الإصابات العضلية التي يمكن أن تحدث للعملاء في صالة الجيم.

بالإضافة إلى تعلم كيف يمكنك عمل الإسعافات الأولية المختلفة للعملاء في حالة أن واحداً منهم تعرض للإصابة أو يعاني من مرض معين.

برامج التدليك والإسعافات

• الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية
• أنواع التدليك وطرق استخدامه
• مواصفات غرف التدليك
• الزيوت والأدوات المستخدمة في التدليك
• برنامج التدليك
• مفهوم التدليك
• مواصفات أخصائي التأهيل
• فوائد التدليك

الحجز والتسجيل

يمكنك الحجز والتسجيل في كورس المدرب الشخصي عن طريق التواصل مع خدمة العملاء على الرقم التالي  01013103837كما يمكنك ترك بياناتك في النموذج التالي وسنتواصل معك في الحال.